人とモノとの出会いに感謝して日々を楽しむ
酒豪なアラフォーのトモヒコスこと佐藤智彦。
ボクの人生を支える愛するモノと音楽とともに
マイペース&セルフィッシュに語る人生の戯言集。
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tell me where you're going(さて、とリスタート)
3ヶ月ぶりの更新・・・。


相変わらず、ご無沙汰してます。

もう皆さんの記憶から忘れ去られた頃かも知れませんね。
そうそう、明けましておめでとうございます、です。
もう旧正月も拙文、いや節分も過ぎましたが。

何せ久々すぎて更新方法を忘れてしまったほどです。

でも、これからもゆるりと更新していきます。
どうぞお付き合いのほどを。

さて、最後の更新から3ヶ月ですか。
この間にあまりに色々なことがありました。

引っ越しが終わって以降、公私ともに
責任を負うべきことが増えてしまって、
何だかしばし時間に追われる生活が続いていました。

その間に冬が来て、年末になり、
正月が来ては、厳寒の日々。

そんな中、ボクとしてはこの間に
和服への目覚め、がありました。

もともと浴衣は高校の頃から着ていたので
興味自体はあったのですが、
何だか敷居の高さ?や、
何より金銭的な問題から手を出していなかったのです。

いや、今でも金銭的な面は解決されてないのですが・・・。

ところが年末、出物があって米沢の紬で
長着と羽織を作り、
今年の正月は着物で過ごすことが出来ました。

ところで今年のボクのテーマは《日本性》。
日本人である自分の原点に還り、
日本人であることを誇りに感じられるような
ライフスタイルを目指していきます。

そんな想いもあって、和服との出会いが
ボクのアイデンティティを少しだけ
高めてくれる気がします。

ちなみに今年はよっぽどのことがない限り、
洋服や靴を買わないつもりです。
そのかわり、着物や浴衣を新調しようとは
想っています。

そのうち、着物しか着ないような
そんな男になれるかな?

さてさて、そんな感じで
2012年のボクも頓珍漢に活動中です。

年末年始よく聴いたcdたち。


年末にははじめて干し柿を手作りしました。


この時期鍋や煮物中心の食生活。

煮豆を煮たりもします。


ひとときは毎日のようにパンを焼いてました。


大好きな雑煮は正月以外にも煮ています。


今年の正月飾り。

自分で育てた稲と、庭の植物を使って5分ほどで仕上げました。


お洒落は足元から?行きつけの履物屋で南部表の雪駄を作りました。


ちなみに年末作った着物はこんな感じ。


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《本日の一曲》
■silje nergaard /"tell me where you're going"より
1曲目"tell me where you're going"

ボクが高校生の時に購入したセリアのデビューアルバム。
ノルウェー出身、そしてタイトル曲の別バージョンに
pat methaneが参加ということで、当時のボクが好きだった作品。
その頃は輸入盤でしたが、その後タイトル曲はfmでヘビープレイ
され、日本盤もリリースされました。

残念ながら現在廃盤ですが、そのタイトル曲
"tell me where you're going"は
何だか新しいスタートや旅立ちを感じさせます。

dr big bandと共演したセリアの同曲、itunesでの試聴はこちら
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日本に生まれた
男だもの。
トモヒコス
the one(ダイエット、始めました)
ダイエット生活、絶賛実行中です。


もともと縦にも横にも大きいボクは
ナチュラルボーンデブですが、
スリムになりたいという欲求はありません。

ただ度が過ぎるとはまさにこのことで、
気がついたら4年前120kg超えしていた時期が。

ありえない・・・。

自己管理が出来ていない、
つまりは仕事も出来ない人間と思われても
仕方のない堕落ぶりです。

で意を決してジム通いを始め、
ハードな運動と食事制限で95kgまで落としました。

まぁ世間的にはこの体重でも立派なおデブなのですが、
ボクにとっては理想的な体型?でした。

ところが・・・

元来の飲み喰い好きが高じて
ゆるやかな時間をかけて
先月には115kg近くまでリバウンド。

いくら身長が180cm以上あるとはいえ
ヤバい、ヤバ過ぎます。

もちろん週に何度かはジム通いをしていたのですが
あくまで楽しんで身体を動かすことが目的。
自分にあまいスイートな性格が
ボクをフォアグラのように肥ゆらせたのです。

そんなボクですが、流石にこれではヤバいと
2週間前にダイエットを始めました。

基本ボクが前回大幅なダイエットを行なった時と
ほぼ同じ、有酸素マシーンでの減量と筋トレ。
今回はクロストレーニングマシーンを使い、
約1時間で900kcalの脂肪燃焼を行っています。

しかも数年の間に進化したテクノロジーは
こうしたデータをipodに記録出来、
pc(ボクはmacですが)に繋ぐとitunesを通じて
nike+ipodのサイトにデータ送信されるのです。

ちなみにnike+gpsのアプリを使って
iphoneやipodと一緒に走ると
自分の走ったコースが地図上で記録されるだけでなく、
facebookやtwitterに自動送信することも可能。

facebookの「いいね」ボタンを友人が押すと
ヘッドホンから応援の歓声が聞こえてくるんです!
他にもモチベーションをアゲアゲの工夫がいっぱい。

先日ボクもnike+gpsを使ってみたのですが
残念ながらボクの使っているクロストレーナーとは
シンクすることが出来ませんでした。
(応援くれた友人たち、ありがとう!)

と言う訳でipodを使った従来のランに戻したのですが、
自分のアーカイブがサイトに記録されるのは色々と便利。
そんなシステムを構築した方々に感謝しつつ
目標の100kgを目指して気持ちよく減量していきます。

昨日の夕方の時点で109.5kg。
道程は険しいです。

まぁ、無理なく、お酒も少しは?楽しみつつ、
それでも7月末の目標達成を目指しますわ。

■快適なジム生活をサポートするツールたち。

トレーニングに合わせて使い分けるウォーターボトルや
もはやライフスタイルパートナーと呼びたいipod nano。

ちなみに今回のクロストレーナーでのランでは
"fitness_kylie"なるボクが作ったプレイリストを使用。

順番通り並べたリストから、身体を動かしやすい曲を選び
約1時間のリストにしたものです。
絶妙なテンポが気持ちよくボクの身体を動かしてくれるのです。

ちなみにクールダウンには、こちらも以前書きました
alessandro magnanini(アレッサンドロ・マグナニーニ)の
本当に大好きな素晴らしい曲で、ボクの疲れた身体を
優しく包み込んでくれるのです。
こちらをリストの最後に加えてあります。

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《本日の一曲》
■kylie minogue / "x"より
7曲目"the one"。

ボクのipodに入ったジム用プレイリスト"fitness_kylie"の
2曲目に入った同曲は、カイリーのライブでも2曲目に演奏。
ボクにはランをするのにぴったりなbpmなんですわ。

2007年のアルバム"x"からのシングルカットで、
アイドルだった彼女がアーティストとして確固たる道を
突き進む姿を垣間見える素晴らしいビデオクリップも必見!

youtubeで観る同曲のゲイゲイしいビデオクリップはこちら
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安らかな精神宿う
強靭な身体を目指して。
トモヒコス

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